Hautsache schön
Der Winter hat es in sich. Sobald es draußen kalt wird, wird die Haut besonders beansprucht und die richtige Pflege ist entscheidend. So strahlen…
Detoxen oder fasten – 7 Tage mal ohne
Rechtzeitig zum Start der Fastenzeit: Wie wäre es mit einer Detox- Woche mit Smoothies? Diese Vitaminbomben entschlacken und unterstützen den Körper beim Neustart. Die Smoothies…
Eine Genussreise ins Gradonna Mountain Resort
Der Weg in das Gradonna Mountain Resort & Spa Hotel bei Kals am Großglockner führt durchs schöne Osttirol. Es geht in einer endlosen Schleife…
Maurischer Kichererbsensalat
Egal ob Hummus oder Falafel, Kichererbsen schmecken gut und sind sehr vielseitig. Die Hülsenfrüchte sind wahre Gesundheitswunder und sollten deshalb nicht nur bei Vegetariern und…
Warmer Rübchen-Linsensalat an Radieschenvinaigrette
Rote Bete, Walnüsse und Linsen sind leichte Zutaten für diesen warmen Salatteller. Radieschen und Meerrettich geben die leichte Schärfe dazu. Zutaten für 4 Personen…
Wärmendes für kalte Tage
Etwas Außergewöhnliches zu Weihnachten? Wie wäre es denn mit einer „Feuerzangenbowle Reloaded“? Rum, Wein, Früchte, Gewürze und das wärmende Feuer – so fühlt sich eine…
Tapas vegan
Diese kleinen Köstlichkeiten, die in Spanien gerne zu einem Sherry, einem Tinto oder einer Cerveza gereicht werden, stillen einzeln den kleinen Hunger und kombiniert…
Perfect Power Pancakes
Das ideale Frühstück sind diese Pancakes aus Buchweizenmehl. Obendrein erhalten sie durch gepopptes Quinoa den besonderen Crunch. Dazu gibt es eine carotinoidreiche Bananenfüllung und…