Zutaten
Ergibt 6 Stück
1 große, saftige Biozitrone
1⁄2 Charentais-Melone
3 reife Avocados
1 Stück Salatgurke (ca. 10 cm) 1 rote Zwiebel
3–4 Stängel Koriander
4 EL natives Olivenöl extra Meersalz
Cayennepfeffer
2 EL Alfalfasprossen
1 Die Zitrone heiß abspülen, trocken reiben, dann die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Die Melone entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Dann mit 1 Esslöffel Zitronensaft beträufeln.
2 Die Avocados halbieren, den Kern herauslösen und die Früchte schälen. Das Fruchtfleisch einer Avocado in kleine Würfel schneiden, in eine Schale geben und mit 2 Esslöffeln Zitronensaft beträufeln. Die Gurke waschen, der Länge nach halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und sehr fein hacken. Den Koriander waschen und trocken schütteln. Blätter von den Stängeln zupfen, 6 Korianderblätter beiseitelegen, die restlichen Blätter fein hacken. Gurkenwürfel, Zwiebeln, den fein gehackten Koriander und 2 Esslöffel Olivenöl unter die Avocadowürfel mischen und mit Meersalz und Cayennepfeffer würzen. 3 RestlicheAvocadosmitdemZitronenabrieb, 2 Esslöffeln Zitronensaft und dem restlichen Olivenöl pürieren und mit Meersalz und Cayennepfeffer würzen.
4 Abwechselnd Melonenwürfel, Avocadopüree und Avocado GurkenWürfel in kleine Gläser à ca. 160 ml schichten. Die Sprossen auf einem Sieb kalt abbrausen und sorgfältig abtropfen lassen. Die Sprossen auf den Verrinen verteilen und mit den beiseitegelegten Korianderblättern garnieren.
aus
Party- und Fingerfood – Deftig vegetarisch
Neben all den Ideen für Leckereien für die Tafelrunde gibt es auch jede Menge handfester und erprobter Tipps. Wohlfühlen heißt bei diesem Buch die Devise – und das gilt gleichermaßen für die Gäste und die Gastgeberin oder den Gastgeber.